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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间11月29日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第11轮，浙江广厦103-92战胜广东男篮。
北控队：邹雨宸10分9篮板2盖帽，特莱斯10分，里勒13分，萨林杰35分14篮板，廖三宁17分7助攻，沈梓捷7分4篮板。
广厦队：胡金秋14分，布朗25分8助攻5抢断，孙铭徽23分9助攻3抢断，朱俊龙13分5篮板，奈特7分13篮板4抢断，卡尔顿13分。
第四节，广东打出一波7-0反超1分，胡金秋篮下吃饼，孙铭徽抛投打进，紧接着他又射进三分，广厦稳住局势重新拉开分差，最终，广厦103-92战胜广东。
第二节，广东第一攻徐杰在弧顶扔进三分球，布朗和奈特连续罚球取分，吉伦沃特低位翻身跳投命中，孙铭徽绕挡拆射进三分，布朗左翼干拔再添3分，广厦继续扩大领先优势，半场62-50领先广东。
浙江队：吴前17分6篮板7助攻3抢断，余嘉豪22分12篮板，西蒙斯29分6篮板8助攻，陆文博9分，巴斯18分，程帅澎7分5助攻，琼斯11分，刘泽一14分。
第一节，广东队打出10-3的开局，朱俊龙三分开张，胡金秋单打吉伦沃特强攻得手，广厦咬住比分。任骏飞补篮打进，但广厦轰出一波13-2的攻击波反超比分，第一节广东28-33落后。
广东队：吉伦沃特23分5篮板，胡明轩18分6篮板7助攻，任骏飞8分6篮板，徐杰13分，莫兰德8分6篮板，黄荣奇8分。
山西127-131浙江
山西队：葛昭宝15分5篮板，古德温28分5篮板5助攻，迪亚洛26分，张宁12分5篮板2抢断，施韦德11分8助攻，贾尔斯17分4篮板。
第三节，广东开局连得5分，朱俊龙补篮打进，吉伦沃特远投造犯规3罚全中，徐杰突破抛投打板得分，广东单节追回6分。
青岛队：王睿泽18分5篮板，威瑟斯庞31分12篮板9助攻2盖帽，米奇27分14篮板，贾诚8分5篮板，杨瀚森9分4篮板6助攻3抢断2盖帽。
青岛103-99北控
（勿忘初衷）
【球队数据】
8月22日，中国驻杜塞尔多夫总领馆在官方账号发文，为樊振东的德甲新征程送上祝福：“昨天，‘小胖’在他的新东家正式亮相。祝愿他在新赛季取得佳绩！让我们一起为他加油！”
500倍热度，一亿球迷
8月20日，杜塞尔多夫俱乐部在市政厅为樊振东举行了发布会，市长斯特凡·凯勒亲自出席，邀请他在象征城市最高荣誉的《城市金册》上签名。总领事余勇在发布会上视频致辞：“今年七月，中国乒乓名将樊振东从萨尔布吕肯俱乐部平稳转会，正式加盟杜塞尔多夫俱乐部，开启新赛季德甲征程。”
没有豪言壮语，全是“学习”“提高”“继续战斗”。从退出世界排名到远赴德甲，他选择了一条最难走的路，然后告诉世界：我只是想继续战斗。
总领馆发文记录了樊振东的首秀表现：“由于樊振东加盟后受到广泛关注，杜塞尔多夫将22日的主场首秀从常规使用、只能容纳约1100名观众的ARAG中心球场移至拥有4000多个座位的三菱电机体育馆举行。
从市政厅金册到总领馆官方发文，从市长亲授荣誉到4000人体育馆座无虚席——樊振东的排面，是官方和民间、国内和海外一起撑起来的。
面对总领馆的发文，樊振东接受新华社采访时说：“这是我在德国的第二年。对我的职业生涯来说，也是一个新的篇章。每一场比赛都是一个新的挑战。
从1100座到4000多座——这是杜塞尔多夫给樊振东的排面。一单两分，主场开门红——这是樊振东给杜塞尔多夫的回报。
一个运动员的转会，让一座城市的总领事、市长、城市行政主任悉数出席——这已经超越了体育活动的范畴。
总领馆的那篇发文，不只是记录了一场发布会、一场比赛。它是在向世界宣告：一个中国运动员，正在用他的方式改写欧洲乒坛的格局。
首秀之战，不负期待
“每一场比赛都是一个新的挑战”
官方为什么专门为一名运动员发文？
标题八个字——“以乒乓为媒，书写中德体育交流新篇章”，把樊振东留洋的意义从个人层面拉升到了国家层面。
波尔也给我介绍了很多关于杜塞尔多夫俱乐部的事情，包括这里的一些文化。我对此非常感兴趣，也希望能够继续学习。也许这个赛季，我可以比上个赛季做得更好。我希望继续战斗。”
在这场焦点之战中，樊振东两度登场，助力杜塞尔多夫主场3:1战胜巴特柯尼希斯霍芬队。现场超过3500名观众，以及通过电视、网络收看赛事的全球球迷，纷纷为樊振东的赛场发挥喝彩助威。”
以乒乓为媒，一个中国人，正在德国书写新的故事。
【历史交锋】
谁是芬兰足球历史上最好的后卫？
虽没有拿到全场最佳球员，然而波多尔斯基眼中的帕萨宁堪称大闸：“我整场找不到舒适区，他地面对抗强度很高，预判我的跑位非常精准。”
这场比赛被帕萨宁视为「职业生涯最糟糕的一晚」，芬兰国家队教练赛后没有给弟子留一点面子，直言”乌龙球打乱了出线计划。”
帕萨宁是典型的务实派，致力于站好自己的岗，防守波多尔斯基是本职工作，然而他在芬兰国家队耶制造了另类极端。
让朴茨茅斯哭笑不得是，不莱梅只用100万欧元就签下了24岁的帕萨宁，用效力7年的时间衡量的话，这笔交易极具性价比。
2006年11月，不莱梅对阵拜仁，帕萨宁13次地面对抗赢了10次，与其对位的波多尔斯基则交出了4射0正的惨淡数据。
事实上在职业生涯中，与帕萨宁产生过绯闻的潜在买家只有罗马，当时对芬兰人的定位只是合格的轮换球员，遗憾的是，罗马在2008年夏天敲定了进攻型后卫里瑟。
帕萨宁在丹麦的奥胡斯当了两年半主力，无形之中为落叶归根铺垫了路，最终在34岁时回到了梦想开始的地方拉赫蒂。
“这是我职业生涯防守端最专注的一场比赛。”
举一个例子，2008年9月份世预赛芬兰曾逼平过德国，身高1米86&体重87公斤的帕萨宁在12次对抗中赢下了9次，6次抢断和7次头球解围让波多尔斯基吃尽了苦头。
比上不足，比下有余，「夹在中间」的帕萨宁佑自己的人生路，他留洋了17年，为不莱梅效力了7年之久，以至于在35岁退役时抒发了自豪感：“作为平民代表，我已经突破了本土球员的上限。”
当时芬兰解说员甚至调侃拜仁：“快签下他吧！”
时任教练雷德克纳普将帕萨宁视为保级成功的救火队员，没有能延续师徒关系是彼此的损失，阿贾克斯提出的300万欧元转会费让差钱的朴茨茅斯有心无力！
荷甲冠军是一种治愈，不过对于帕萨宁而言，能与芬兰传奇利特马宁在阿贾克斯当队友才是人生幸事：“能与他一起站在冠军领奖台上，这是芬兰足球的荣耀。”
31岁离开不莱梅是无奈的决定，不莱梅致力于年轻化，本身就有伤病在身的帕萨宁完全退出了主力阵容。
帕萨宁为芬兰国家队服务了13年之久，累计出场了76次，虽然没有体会世界大赛的氛围，但是海皮亚的话并没有水分。
差异化状态不妨碍帕萨宁继续为芬兰国家队倾注热血，却限制了俱乐部层面的豪门之约。
“防守工兵终于知道要射门了。”
在科曼麾下效力时直接被打入冷宫。荷兰教头的理想边后卫具备前插意识和纵深推进，并能稳定地送出高质量传中，只会在半场干活的帕萨宁不是科曼的菜！
效力期间从没有吃红牌多少反应了帕萨宁的防守天赋，举几个例子，2007-08赛季欧冠小组赛，帕萨宁在伯纳乌冻结了罗本的内切，回到主场的芬兰人又封堵了范尼的单刀球。
217场比赛4粒进球8次助攻和德国杯冠军只是表象繁荣，时任教练沙夫甚至将他描述为“一个顶两”的万金油，在离别之际，更是将芬兰人形容为「让我最省心的一个后卫」。
2008年11月世预赛对阵俄罗斯，上半场的乌龙球不幸拉开了芬兰惨败的序幕，事实上他全场的对抗成功率只有35%。
然而阿贾克斯并不是帕萨宁的天堂口，2001年因为受伤赛季提前报销，伤愈复出后就失去了主力位置。
有意思的是，在此之前的帕萨宁在德甲联赛中让波多尔斯基见识过芬兰力量。
北欧球员与阿贾克斯颇有缘分，20岁就加盟的帕萨宁称得上「芬兰之光」，事实上在效力荷甲联赛的三年半时间内，他制造了意外之喜，比如他荷甲处子赛季贡献了4粒进球，要知道他在芬兰国家队的数据是76场1球。
当然他也有给点阳光就灿烂的属性，这个赛季的帕萨宁在对阵法兰克福时贡献了一粒35米外的直接任意球，堪称铁树开花，只不过他承认：“我看到弗林斯不在，就特意抢先要了主罚权。”
在租借告别之际，利特马宁给晚辈安排了晚餐，送上了签名球衣和贴心祝福，然而帕萨宁随后就在朴茨茅斯当了半个赛季匆匆过客！
2002年对阵拉脱维亚的友谊赛中，他头球打进了致胜球，这是他在国家队的唯一一粒进球，在2004-05赛季加盟不莱梅的第二个星期，他就打进了一粒20米的远射。
利物浦队史第一位外籍队长海皮亚的名字肯定会被反复提起，然而他谦虚地将同时代的佩德里·帕萨宁视为了榜样：“他是芬兰足坛罕见的万能后卫，将他放在任何后防位置都不会出现体系断层。”
他在萨尔茨堡红牛如愿找到第二春，场均解围居然达到了9次，拿到奥地利联赛桂冠是最好的奖励，然而他并没有赢得续约合同！
这倒不是因为芬兰人不会进攻，相反他被媒体视为「英超最安分的右后卫」，在半个赛季的12场比赛中首发了11次，惨败阿森纳一役更是贡献了全场最高的11次解围。
这不是“头一遭”。
虽然失去了老有所为的资格，然而在退役后为拉赫蒂青训服务已经是另类的圆满！
【球员介绍】
Q:“在意大利🇮🇹度过成功的五年之后，你为什么决定更换联赛？为什么选择土耳其🇹🇷来延续你的职业生涯？”
土耳其🇹🇷一直吸引着我。尤其是看到她们的国家队以及整个联赛所取得的进步，这确实是一个令人好奇的联赛。
Q:“除了意大利🇮🇹和土耳其🇹🇷联赛之外，你还提到过一个你想去打球的联赛:日本🇯🇵。你打算去那里打球吗？”
目前这只是未来的计划，但我真的非常希望有一天能够实现它。拭目以待吧。”
安特罗波娃🇮🇹:“我想要做出一些改变，但离开意大利🇮🇹联赛并不容易。我在那里度过了美好的五年，我离开的决定绝对不是因为我在那里感到不开心。恰恰相反，我开始感到过于舒适了。我一直认同一个想法:舒适区并不是职业发展的最佳场所。所以在我内心深处，我害怕自己的成长会停滞。
另外，从我14岁第一次换环境以来，我就已经习惯了搬家。这已经成为我的一部分。在意大利转到另一家俱乐部我也看不到什么意义。我在自己的球队里那么开心，比如转会到米兰或诺瓦拉对我来说感觉像是一种有些刻意的改变。
从外部看土耳其🇹🇷，顶尖球队与其他俱乐部之间的差距似乎更加明显。但我现在正需要这样的挑战。
安特罗波娃🇮🇹:“日本🇯🇵绝对是我非常想打球的三个国家之一。之前我因为世界女排联赛VNL去过那里一次，但遗憾的是赛程太紧了，我根本没机会去看看任何地方。我们的休息日也少得可怜，根本没法好好休息。
当然，两个联赛的结构之间存在差异。在意大利，各支球队的水平相当接近，即使是联赛排名靠后的球队也可能给你带来意想不到的、令人不快的惊喜。在那里你任何一场比赛都不能放松。
【比赛分析】
北京时间11月29日消息，2024-2025赛季CBA常规赛第11轮，浙江广厦103-92战胜广东男篮。
北控队：邹雨宸10分9篮板2盖帽，特莱斯10分，里勒13分，萨林杰35分14篮板，廖三宁17分7助攻，沈梓捷7分4篮板。
广厦队：胡金秋14分，布朗25分8助攻5抢断，孙铭徽23分9助攻3抢断，朱俊龙13分5篮板，奈特7分13篮板4抢断，卡尔顿13分。
第四节，广东打出一波7-0反超1分，胡金秋篮下吃饼，孙铭徽抛投打进，紧接着他又射进三分，广厦稳住局势重新拉开分差，最终，广厦103-92战胜广东。
第二节，广东第一攻徐杰在弧顶扔进三分球，布朗和奈特连续罚球取分，吉伦沃特低位翻身跳投命中，孙铭徽绕挡拆射进三分，布朗左翼干拔再添3分，广厦继续扩大领先优势，半场62-50领先广东。
浙江队：吴前17分6篮板7助攻3抢断，余嘉豪22分12篮板，西蒙斯29分6篮板8助攻，陆文博9分，巴斯18分，程帅澎7分5助攻，琼斯11分，刘泽一14分。
第一节，广东队打出10-3的开局，朱俊龙三分开张，胡金秋单打吉伦沃特强攻得手，广厦咬住比分。任骏飞补篮打进，但广厦轰出一波13-2的攻击波反超比分，第一节广东28-33落后。
广东队：吉伦沃特23分5篮板，胡明轩18分6篮板7助攻，任骏飞8分6篮板，徐杰13分，莫兰德8分6篮板，黄荣奇8分。
山西127-131浙江
山西队：葛昭宝15分5篮板，古德温28分5篮板5助攻，迪亚洛26分，张宁12分5篮板2抢断，施韦德11分8助攻，贾尔斯17分4篮板。
第三节，广东开局连得5分，朱俊龙补篮打进，吉伦沃特远投造犯规3罚全中，徐杰突破抛投打板得分，广东单节追回6分。
青岛队：王睿泽18分5篮板，威瑟斯庞31分12篮板9助攻2盖帽，米奇27分14篮板，贾诚8分5篮板，杨瀚森9分4篮板6助攻3抢断2盖帽。
青岛103-99北控
（勿忘初衷）
【球队数据】
8月22日，中国驻杜塞尔多夫总领馆在官方账号发文，为樊振东的德甲新征程送上祝福：“昨天，‘小胖’在他的新东家正式亮相。祝愿他在新赛季取得佳绩！让我们一起为他加油！”
500倍热度，一亿球迷
8月20日，杜塞尔多夫俱乐部在市政厅为樊振东举行了发布会，市长斯特凡·凯勒亲自出席，邀请他在象征城市最高荣誉的《城市金册》上签名。总领事余勇在发布会上视频致辞：“今年七月，中国乒乓名将樊振东从萨尔布吕肯俱乐部平稳转会，正式加盟杜塞尔多夫俱乐部，开启新赛季德甲征程。”
没有豪言壮语，全是“学习”“提高”“继续战斗”。从退出世界排名到远赴德甲，他选择了一条最难走的路，然后告诉世界：我只是想继续战斗。
总领馆发文记录了樊振东的首秀表现：“由于樊振东加盟后受到广泛关注，杜塞尔多夫将22日的主场首秀从常规使用、只能容纳约1100名观众的ARAG中心球场移至拥有4000多个座位的三菱电机体育馆举行。
从市政厅金册到总领馆官方发文，从市长亲授荣誉到4000人体育馆座无虚席——樊振东的排面，是官方和民间、国内和海外一起撑起来的。
面对总领馆的发文，樊振东接受新华社采访时说：“这是我在德国的第二年。对我的职业生涯来说，也是一个新的篇章。每一场比赛都是一个新的挑战。
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一个运动员的转会，让一座城市的总领事、市长、城市行政主任悉数出席——这已经超越了体育活动的范畴。
总领馆的那篇发文，不只是记录了一场发布会、一场比赛。它是在向世界宣告：一个中国运动员，正在用他的方式改写欧洲乒坛的格局。
首秀之战，不负期待
“每一场比赛都是一个新的挑战”
官方为什么专门为一名运动员发文？
标题八个字——“以乒乓为媒，书写中德体育交流新篇章”，把樊振东留洋的意义从个人层面拉升到了国家层面。
波尔也给我介绍了很多关于杜塞尔多夫俱乐部的事情，包括这里的一些文化。我对此非常感兴趣，也希望能够继续学习。也许这个赛季，我可以比上个赛季做得更好。我希望继续战斗。”
在这场焦点之战中，樊振东两度登场，助力杜塞尔多夫主场3:1战胜巴特柯尼希斯霍芬队。现场超过3500名观众，以及通过电视、网络收看赛事的全球球迷，纷纷为樊振东的赛场发挥喝彩助威。”
以乒乓为媒，一个中国人，正在德国书写新的故事。
【历史交锋】
谁是芬兰足球历史上最好的后卫？
虽没有拿到全场最佳球员，然而波多尔斯基眼中的帕萨宁堪称大闸：“我整场找不到舒适区，他地面对抗强度很高，预判我的跑位非常精准。”
这场比赛被帕萨宁视为「职业生涯最糟糕的一晚」，芬兰国家队教练赛后没有给弟子留一点面子，直言”乌龙球打乱了出线计划。”
帕萨宁是典型的务实派，致力于站好自己的岗，防守波多尔斯基是本职工作，然而他在芬兰国家队耶制造了另类极端。
让朴茨茅斯哭笑不得是，不莱梅只用100万欧元就签下了24岁的帕萨宁，用效力7年的时间衡量的话，这笔交易极具性价比。
2006年11月，不莱梅对阵拜仁，帕萨宁13次地面对抗赢了10次，与其对位的波多尔斯基则交出了4射0正的惨淡数据。
事实上在职业生涯中，与帕萨宁产生过绯闻的潜在买家只有罗马，当时对芬兰人的定位只是合格的轮换球员，遗憾的是，罗马在2008年夏天敲定了进攻型后卫里瑟。
帕萨宁在丹麦的奥胡斯当了两年半主力，无形之中为落叶归根铺垫了路，最终在34岁时回到了梦想开始的地方拉赫蒂。
“这是我职业生涯防守端最专注的一场比赛。”
举一个例子，2008年9月份世预赛芬兰曾逼平过德国，身高1米86&体重87公斤的帕萨宁在12次对抗中赢下了9次，6次抢断和7次头球解围让波多尔斯基吃尽了苦头。
比上不足，比下有余，「夹在中间」的帕萨宁佑自己的人生路，他留洋了17年，为不莱梅效力了7年之久，以至于在35岁退役时抒发了自豪感：“作为平民代表，我已经突破了本土球员的上限。”
当时芬兰解说员甚至调侃拜仁：“快签下他吧！”
时任教练雷德克纳普将帕萨宁视为保级成功的救火队员，没有能延续师徒关系是彼此的损失，阿贾克斯提出的300万欧元转会费让差钱的朴茨茅斯有心无力！
荷甲冠军是一种治愈，不过对于帕萨宁而言，能与芬兰传奇利特马宁在阿贾克斯当队友才是人生幸事：“能与他一起站在冠军领奖台上，这是芬兰足球的荣耀。”
31岁离开不莱梅是无奈的决定，不莱梅致力于年轻化，本身就有伤病在身的帕萨宁完全退出了主力阵容。
帕萨宁为芬兰国家队服务了13年之久，累计出场了76次，虽然没有体会世界大赛的氛围，但是海皮亚的话并没有水分。
差异化状态不妨碍帕萨宁继续为芬兰国家队倾注热血，却限制了俱乐部层面的豪门之约。
“防守工兵终于知道要射门了。”
在科曼麾下效力时直接被打入冷宫。荷兰教头的理想边后卫具备前插意识和纵深推进，并能稳定地送出高质量传中，只会在半场干活的帕萨宁不是科曼的菜！
效力期间从没有吃红牌多少反应了帕萨宁的防守天赋，举几个例子，2007-08赛季欧冠小组赛，帕萨宁在伯纳乌冻结了罗本的内切，回到主场的芬兰人又封堵了范尼的单刀球。
217场比赛4粒进球8次助攻和德国杯冠军只是表象繁荣，时任教练沙夫甚至将他描述为“一个顶两”的万金油，在离别之际，更是将芬兰人形容为「让我最省心的一个后卫」。
2008年11月世预赛对阵俄罗斯，上半场的乌龙球不幸拉开了芬兰惨败的序幕，事实上他全场的对抗成功率只有35%。
然而阿贾克斯并不是帕萨宁的天堂口，2001年因为受伤赛季提前报销，伤愈复出后就失去了主力位置。
有意思的是，在此之前的帕萨宁在德甲联赛中让波多尔斯基见识过芬兰力量。
北欧球员与阿贾克斯颇有缘分，20岁就加盟的帕萨宁称得上「芬兰之光」，事实上在效力荷甲联赛的三年半时间内，他制造了意外之喜，比如他荷甲处子赛季贡献了4粒进球，要知道他在芬兰国家队的数据是76场1球。
当然他也有给点阳光就灿烂的属性，这个赛季的帕萨宁在对阵法兰克福时贡献了一粒35米外的直接任意球，堪称铁树开花，只不过他承认：“我看到弗林斯不在，就特意抢先要了主罚权。”
在租借告别之际，利特马宁给晚辈安排了晚餐，送上了签名球衣和贴心祝福，然而帕萨宁随后就在朴茨茅斯当了半个赛季匆匆过客！
2002年对阵拉脱维亚的友谊赛中，他头球打进了致胜球，这是他在国家队的唯一一粒进球，在2004-05赛季加盟不莱梅的第二个星期，他就打进了一粒20米的远射。
利物浦队史第一位外籍队长海皮亚的名字肯定会被反复提起，然而他谦虚地将同时代的佩德里·帕萨宁视为了榜样：“他是芬兰足坛罕见的万能后卫，将他放在任何后防位置都不会出现体系断层。”
他在萨尔茨堡红牛如愿找到第二春，场均解围居然达到了9次，拿到奥地利联赛桂冠是最好的奖励，然而他并没有赢得续约合同！
这倒不是因为芬兰人不会进攻，相反他被媒体视为「英超最安分的右后卫」，在半个赛季的12场比赛中首发了11次，惨败阿森纳一役更是贡献了全场最高的11次解围。
这不是“头一遭”。
虽然失去了老有所为的资格，然而在退役后为拉赫蒂青训服务已经是另类的圆满！
【球员介绍】
Q:“在意大利🇮🇹度过成功的五年之后，你为什么决定更换联赛？为什么选择土耳其🇹🇷来延续你的职业生涯？”
土耳其🇹🇷一直吸引着我。尤其是看到她们的国家队以及整个联赛所取得的进步，这确实是一个令人好奇的联赛。
Q:“除了意大利🇮🇹和土耳其🇹🇷联赛之外，你还提到过一个你想去打球的联赛:日本🇯🇵。你打算去那里打球吗？”
目前这只是未来的计划，但我真的非常希望有一天能够实现它。拭目以待吧。”
安特罗波娃🇮🇹:“我想要做出一些改变，但离开意大利🇮🇹联赛并不容易。我在那里度过了美好的五年，我离开的决定绝对不是因为我在那里感到不开心。恰恰相反，我开始感到过于舒适了。我一直认同一个想法:舒适区并不是职业发展的最佳场所。所以在我内心深处，我害怕自己的成长会停滞。
另外，从我14岁第一次换环境以来，我就已经习惯了搬家。这已经成为我的一部分。在意大利转到另一家俱乐部我也看不到什么意义。我在自己的球队里那么开心，比如转会到米兰或诺瓦拉对我来说感觉像是一种有些刻意的改变。
从外部看土耳其🇹🇷，顶尖球队与其他俱乐部之间的差距似乎更加明显。但我现在正需要这样的挑战。
安特罗波娃🇮🇹:“日本🇯🇵绝对是我非常想打球的三个国家之一。之前我因为世界女排联赛VNL去过那里一次，但遗憾的是赛程太紧了，我根本没机会去看看任何地方。我们的休息日也少得可怜，根本没法好好休息。
当然，两个联赛的结构之间存在差异。在意大利，各支球队的水平相当接近，即使是联赛排名靠后的球队也可能给你带来意想不到的、令人不快的惊喜。在那里你任何一场比赛都不能放松。
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